本文目录一览：
- 1、一周零两个月宝宝食谱
- 2、宝宝辅食可以同时加几种蔬菜
- 3、小孩子适合吃什么蔬菜
- 4、给宝宝在煮粥的时候,可以往里面添一些什么蔬菜?
- 5、在给宝宝添加辅食时可以多给宝宝吃蔬菜吗?吃蔬菜时要避开的哪些误区...
- 6、宝宝辅食添加指南
一周零两个月宝宝食谱
豆腐粥 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 制法（1） 将豆腐切成小块。（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
红烧鲻鱼原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量做法：鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗开水。
春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。
后期简易辅食食谱(10-12个月) 可尝试全蛋、干饭了。 可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。
一岁宝宝食谱：香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。
【13～18个月宝宝 】推荐食谱一 萝卜丝汤 适用宝宝 13个月起 材料青萝卜100克，火腿40克，大豆油10克，姜1片，葱、盐、香油各少许 做法 1．萝卜洗净，去皮切细丝；火腿洗净，切细丝；姜切细丝，葱切末。
宝宝辅食可以同时加几种蔬菜
1、一顿辅食最多添加三种蔬菜，蔬菜的种类太多，反而不利于宝宝的消化和吸收。
2、次，添加辅食，都有适应期的，不要求急，可以先给宝宝吃一种，等宝宝适应了，再给宝宝换别的，奶粉正常给喝着，我家宝宝我给喝的是圣元奶粉，也不用担心宝宝会营养不良。
3、宝宝一顿辅食是可以添加五种蔬菜的。宝宝长大了，宝妈的奶水已经不能够满足宝宝的生长发育成长的需要了。到了半岁，宝宝就需要添加辅食了。
4、在婴儿适应了辅食之后，可以一次性的添加三种或者4种辅食，这样也能够让辅食的味道更多，也能够让小孩子爱上吃辅食。
小孩子适合吃什么蔬菜
1、芹菜、梅子、蘑菇、橘子都是预防流感的好食物，它们含有丰富的维生素C和其他成分，可以增强小孩子的免疫力，减少流感病毒的感染。
2、养生小贴士：可以马上干吃，配点粥也可以，还可以用骨头汤煮着吃，红红绿绿的很漂亮。在这款宝宝食谱中，胡萝卜和菜心可以给宝宝补充维生素，鸡蛋可以补充蛋白质，都是对宝宝很有益处的食物。
3、宝宝拉肚子虽然是一个比较常见又小的病症，可是也不能疏忽，因为积小成大也是有一定道理的。那么3岁宝宝拉肚子吃什么菜较好呢蔬菜缓解腹泻可以吃一些菠菜、胡萝卜或者西红柿等蔬菜，这些蔬菜都是可以缓解宝宝这一腹泻的状况的。
4、土豆，含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，有“地下人参”的美誉。茄子，含有丰富的维生素E 和维生素P。南瓜，含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。
5、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。
6、个月的宝宝吃什么好？来看这个年龄段的宝宝适合吃的食物。
给宝宝在煮粥的时候,可以往里面添一些什么蔬菜?
1、山药，胡萝卜，白菜，香菇可以放在一起给宝宝煮粥。但是不宜给宝宝吃太多，容易消化不良。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
2、蛋黄蔬菜粥鸡蛋黄压碎备用，大米粥煮好之后加进搅碎的蛋黄搅拌均匀，然后搭配一些芹菜、胡萝卜、生菜、之类宝宝喜欢的蔬菜煮烂，也是加盐来调味就好了。豆腐虾仁蔬菜粥豆腐切小丁焯水或者焯水之后按压成泥备用。
3、这样子小孩的营养也是比较均匀的，因为蔬菜里面含有各种维生素。蔬菜也可以搭配一些瘦肉或者是牛肉去煮粥，这样子荤素搭配，营养也是很均匀的。
在给宝宝添加辅食时可以多给宝宝吃蔬菜吗?吃蔬菜时要避开的哪些误区...
1、下面我们来看看这三大误区。只吃主食不吃菜给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
2、不要添加过多辅食：开始时应该只给宝宝少量的辅食，例如一汤匙的米糊或蔬菜泥，然后逐渐增加量。不要添加高盐、高糖、高脂肪的食物：这些食物会对宝宝的健康造成负面影响，应该避免添加。
3、蔬菜汤给孩子添加，希望能够同步吸收营养的食物，但是不是想象如此美丽哦，因为熬汤时间久了已经失去了原来的营养价值，所以，不建议刚加入补充食物的儿童经常饮用。
4、★多叶蔬菜，如菠菜，可以拌在米粉里给宝宝吃。大一点的宝宝可以做成软烂的蔬菜粉。★我家辅食用的是SVER烧饭棒，非常好用，可以少量使用 ★用于块茎类蔬菜，如土豆、山药、南瓜、胡萝卜、莲藕等。，可以洗，切，蒸。
5、首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
6、给孩子喂养时要避免走进以上误区，千万不能过早的给孩子断奶，或者是突然的断奶，饮食方面要注意卫生，孩子所使用的餐具要经常性的消毒，给孩子选择新鲜的食材，避免给孩子过早的添加鸡精、味精等调料味。
宝宝辅食添加指南
1、遵照由少到多，由稀到稠，由简到繁的原则添加 还要以母乳或奶粉为主，辅以辅食。
2、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
3、宝宝的辅食添加时间一般在4/6个月，初次尝试的量一定要特别少。本文将为你介绍如何逐步添加辅食，让宝宝健康成长。
